河南省优秀女子空手道运动员体能特征的分组比较研究

对18名河南省现役优秀女子空手道运动员体能特征进行分组研究.河南省优秀女子空手道运动员的体能特征主要表现为:运动员上肢较长、上臂围度表现突出;优秀组运动员的心肺功能、有氧和无氧代谢水平都高于一般组;优秀组运动员在爆发力、速度力量、专项速度、无氧耐力、专项柔韧和灵敏素质优于一般组.研究认为,优秀女子空手道运动员身体素质中速度素质是首要素质,力量素质的爆发力、耐力素质的速度性、灵敏素质的快速性是关键要素.     

健身健美运动对研究生体质影响研究

采用实验法研究健身健美运动对研究生体质的影响．研究结果表明,6个月的健身运动后,男生体重没有显著性变化,但体脂百分数下降明显,力量素质提高非常显著,速度、耐力、柔韧素质提高显著,静息心率显著降低,肺活量增加非常显著;女生体重显著减少,体脂百分数降低非常显著,力量、柔韧、速度、耐力增强非常显著．     

1985-2010年广西壮族学生身体素质比较研究

对广西1985年、2005年和2010年体质与健康监测的14 374名7~18岁壮族学生的速度、力量、耐力和柔韧4项身体素质指标的测试结果进行了比较。结果显示速度素质25年来男女生都在下降,女生下降更加突出;力量素质除了女生的腰腹力量总体上在增长外,其他力量素质都在明显下降,尤其是近5年来下降非常显著;耐力素质25年来一直下降显著,但近5年来下降幅度明显减缓;柔韧素质5年来男女生都在显著下降,情况非常严重。总体上,2010年广西壮族7~18岁学生的身体素质与1985年和2005年相比普遍下降,与全国学生"各项素质指标相比2005年有了不同程度上的提高"形成了鲜明的反差。     

近十年福建省汉族大学生体质状况变化趋势分析

利用1995年和2005年全国学生体质与健康调研的结果,对福建省19～22岁汉族大学生的有关数据进行统计检验和分析,研究福建省高校大学生的体质现状,提高其群体的健康水平.结果表明:10年间福建省汉族大学生身体形态发育水平有较高程度的提高;心肺机能和呼吸机能明显上升;身体素质在速度.耐力素质方面下降程度非常显著,立定跳远、力量、立位体前屈不同组别出现不同程度的增加与降低.     

高校健美操课教学方式的实验研究

根据学校教育要树立“健康第一”的指导思想以及有氧运动对人类健康的作用,设计了一种高等学校健美操课的新的教学方式,经实验证明,这种教学方式可有效地提高学生的心肺功能、力量、柔韧、协调、速度等素质,并能更有效地掌握技术技能。     

民族民间体育项目对大学生体质健康的影响

运用文献资料、实验法、测量法和数理统计等方法,对湖南省西部某高校2009级的8个体育课程教学班309名学生进行分组训练,研究民族民间体育项目对大学生体质健康的影响.研究结果表明,男生民族民间竞技类项目组的肺活量及耐力、柔韧力量、速度灵巧等项目成绩有显著性提高;民族民间娱乐性项目组的肺活量及耐力、速度灵巧等项目成绩有显著性提高,女生民族民间体育项目训练组的肺活量及耐力、柔韧力量、速度灵巧等项目成绩有显著性提高,民族民间娱乐性项目组的肺活量成绩有显著性提高.     

“快易网球”运动处方对大学生男生体质影响的实验研究

通过网球结合运动处方教学可以提高学生的下肢力量、灵敏素质、心肺功能、柔韧素质和减轻体重,从整体上来看学生的体质有很大的进步。在经过实施18周的网球运动处方实验后,对学生的各个方面效果显著,具体有学生的体重、肺活量、臂部的皮下脂肪厚度、基础心率、舒张压、立定跳远、象限跳都出现非常显著的的变化,而对于引体向上、坐位体前屈、握力也出现显著性变化。而对于肩胛下部、腹部的皮下脂肪厚度、身体脂肪百分比、体脂重、1000m、50m、闭眼单脚站立指标变化不明显。     

浅析大众健美操对大学生自尊影响

身体自尊是自尊的一种表现,大众健美操对于身体自尊有着深远的影响。大众健美操有效地改变体重、体脂等身体成份,提高心血管、呼吸系统等内脏器官的机能,发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质,增强体质,促进大学生身体生长发育日臻完美。     

长拳运动对身体素质的要求及其训练对策

运用运动生理学和运动训练学的观点,根据长拳对人体的力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、灵敏素质及中枢神经系统等方面的要求提出了相应的训练对策。     

水中有氧健身运动对高校女生肥胖影响的研究

采用文献资料、人体测量、追踪调查、数理统计以及实验研究对照等方法,对中国矿业大学60名在校肥胖女生进行为期2个月的水中有氧健身运动锻炼.结果表明:练习者在实验后体重有不同程度的下降,身体各部分皮脂测试值、身体围度指标降低,心肺功能有显著的提高,并且在力量、柔韧素质上均有相应的增长;同时水中有氧健身运动对练习者的体育意识与行为有着长远的正面影响.