对短跑运动员身体素质训练的研究

本文对短跑项目世界优秀运动员的身体素质训练结构进行研究。研究揭示，速度素质的增长具有“早熟”特征，其训练结构体现出以提高最大速度为核心，以最大负荷强度和较少负荷量的短距离跑练习为主要手段等特征。     

400m跑的速度分配与各分段100m跑成绩的关系

为了解400 m跑各阶段速度分配的合理性,对15名田径专项运动员进行了针对性训练,对400 m跑的成绩与其各分段100 m速度进行了相关分析研究.研究结果:(1)400 m跑4个阶段(4×100 m)跑时运动强度分别按最大强度的88%、92%、95%、100%训练,可以较快提高运动成绩;(2)训练水平不高的运动员,更适用于这种方法.     

跨栏跑专项速度素质训练研究

跨栏跑是田径项目中的一项技术性和观赏性都较强的运动项目,本文主要对跨栏跑专项速度的特点、发展跨栏跑专项速度素质训练的意义、跨栏跑专项速度素质训练以及跨栏跑专项速度素质训练的注意事项进行了阐述。     

高栏跨栏跑速度特点及其训练

通过高栏跨栏跑速度特点及其训练方法,认为要提高跨栏专项成绩,就必须解决好栏上的过栏速度和栏间的平跑速度.过栏速度是靠提高起跨腿蹬地速度、摆动腿动作速度、起跨腿提拉速度和下栏转为栏间跑速度;栏间平跑速度是以提高栏间步频为主.揭示了跨栏跑平跑速度、过栏速度的重要性,对两者提出了科学的训练方案.     

试析100m跑后程减速的原因及其对策

对27名男生100 m跑前后程的步长、步频和速度的变化进行了对比分析,结果表明,步频的下降,是其后程速度下降的主要原因,要提高并保持后程的速度,在教学与训练中应努力做到:1)重视跑的能力训练;2)注意保持后程步频的稳定性;3)力求使后程的动作不要变形.     

世界男子100m跑运动项目发展及趋势分析

运用文献资料法和数理统计法,对当今男子100 m跑优秀运动员形态、最佳成绩年龄和技术特点进行比较,并结合100 m跑项目的技术特点,分析了世界男子100 m跑发展的趋势.研究结果表明100 m跑优秀运动员具有理想的身体形态、超人的专项素质、合理的技术特点和良好的心理素质,这些是创造优异成绩的保证.提高最大速度和速度耐力是未来100 m跑成绩突破的关键.     

浅析跨栏跑训练中的几个重要因素

跨栏跑的训练是以力量、速度、速度耐力、节奏与技术训练因素构成的。跨栏跑的技术特点是以速度、流畅的跑栏取代了以前的跳越过栏的方式。本文就训练中的几个重要因素进行分析。     

论800 m跑运动员的速度训练

通过对国内外的文献资料和优秀运动员的运动训练实践进行调查分析,可以认为,如果说一般耐力是800 m跑的基础,那么,以高速度能力和速度耐力训练为手段,则成为今后800 m跑取胜的关键.     

论高校中长跑运动员体能训练的方法与特征

为探索科学、有效的高校中长跑运动员的体能训练方法,在对中长跑项目体能训练认识和分析的基础上,运用文献资料法、专家访谈法和实验法,对高校中长跑运动员训练实践进行了应用研究.结果表明:高校中长跑运动员的体能训练应以速度训练为核心,注重速度能力的发展;训练手段应有针对性,注重训练的实效性;采用"大强度,多课次"的训练结构,能有效地提高运动成绩.     

800m跑“以速度训练为核心”教学理念的再认识

采用文献资料法、分析比较法及数理统计等方法,对当前800 m跑"以速度训练为核心"教学理念进行了再认识,提出了训练方法的新见解.认为:在800 m跑中贯彻"以速度训练为核心"的训练模式,充分发展运动员的速度耐力,显著提高其耐乳酸能力,是今后800 m跑训练的发展趋势.     

从体育校本课程开发反思体育教师素质培养策略

体育校本课程开发对教师的素质要求与教师素质现状存在差距,消除这一差距必须转变教师观念,强化课程意识;加强教师校本培训,掌握课程开发的知识、技能;改革教师科研管理、评价制度,增强教师研究能力;采用有效措施培养教师合作精神;强化职后培训,促进知识更新。     

国际速度训练研究热点与前沿的图谱分析

运用Citespace软件对Web of Science平台的SCI、SSCI、A＆HCI数据库中2003-2012年10年间有关速度训练方面的文献索引资料进行科学计量分析,找出国际速度训练领域的研究前沿与热点。结果表明：速度训练研究文献主要来自美国、澳大利亚等国家的高等院校,Wilson G J、McBride J M、Paavolainen L等是该领域的高影响力作者,《力量与训练研究杂志》是刊载速度训练相关文献最多的杂志;研究热点主要集中在速度训练的生理生化基础、速度练习与提高手段、专项速度、训练监控四个方面;围绕优秀运动员机体的生理生化适应机制和运动项目的特征设计专项速度训练手段,严密监控训练过程,注重赛季或赛场表现是速度训练的研究前沿。     

世界优秀男子十项全能运动员得分规律研究

通过Internet搜索获取相关数据资料,运用灰色关联分析法对世界优秀男子十项全能选手成绩进行关联分析,探索其成绩进展的原因,并对我国优秀运动员齐海峰提供训练借鉴.数据统计表明,世界优秀男子十项全能选手在训练初期已具备很高的速度或力量基础,在提高过程中以速度训练为主促进其他项目的发展,并将投掷项目作为训练突破口,是提高全能运动成绩的有效手段.     

对青少年中长跑运动员身体训练的探索

采用文献资料、调查访问等方法,论述了青少年中长跑运动员身体素质训练的含义、内容及作用;从当今中长跑运动的突出特征是既要耐力又要有很高的速度水平出发,论述了速度、速度耐力、速度力量在中长跑训练中的意义及作用;从运动生理学角度论述了中长跑身体素质训练的理论和方法,旨在为各级中长跑运动员进行身体素质训练时提供参考.     

股后肌群训练对提高短跑速度影响的研究

针对基层短跑教学训练实践,突出股后股群训练,通过教学对比实验,表明股后肌群训练能有效提高影响短跑速度的相关参数指标,从而提高短跑速度,股后股群训练对基层初级短跑运动员短跑速度的提高有重要意义。     

对少儿武术套路训练理论与实践相关问题的探讨

采用调查、实践、文献等方法,就少儿武术套路训练理论与实践相关问题进行了探讨．研究认为,武术套路运动应抓好选材关,对少儿武术运动员的基础训练应坚持“全面身心训练”的原则,训练的重点是身体素质的训练、基础技术的训练、心理训练．     

论工科院校艺术设计专业“双师型”教师的培养

工科院校艺术设计专业要特别注重培养既懂实际又重视理论指导的“双师型”教师，通过对“双师型”教师的培养来加速培养学生的创新思维、加速进行创新教学改革，以适应现代的设计发展和达到更为有效的教学目的。     

河南省学生定向运动员短距离赛技术数据比较——以2015年全国学生定向越野锦标赛为例

选取参加2015年全国学生定向越野锦标赛的部分河南省和国家级优秀定向运动员为研究对象,对高中组短距离项目比赛成绩和技术数据进行了统计分析和比较研究.结果表明:河南省定向运动短距离赛事项目运动员和国家级运动员相比整体专业运动水平差距明显,主要表现在:山地复杂环境下读图能力差、图地对照和路线选择等专项技术水平较低等方面.一定程度上暴露出河南省学生在定向运动员的招生、管理、训练以及比赛等软硬件建设上的诸多弊端.建议加强运动员专项技术系统训练,积极参加高水平定向赛事,注重赛事总结,积累经验,切实提高定向运动整体水平.     

职业导向成人高等教育培训课程开发问题探究

探讨了职业导向成人高等教育培训课程开发的特点、基点、主体、模型和结构等问题,为成人高等教育培训课程开发者提供一套可供参考的课程开发策略,使成人高等教育培训课程开发真正能够关注成人的职业需求,树立为成人职业发展服务的理念,有效服务于成人高等教育培训实践。